à partir de 18 ans

Pourquoi consulter en art-thérapie à l’âge adulte ?

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À l’âge adulte, il peut devenir difficile de faire face aux exigences du quotidien, aux responsabilités,

aux émotions accumulées ou aux événements marquants de la vie.

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L’art-thérapie offre un espace pour ralentir, se recentrer et comprendre ce qui se joue intérieurement.

La création permet d’exprimer ce qui ne trouve pas toujours les mots,

d’apaiser le mental et d’ouvrir un chemin vers un mieux-être.

La création comme soutien

au changement

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En séance, différents médiums peuvent être utilisés :

peinture, encres, modelage, collage, écriture intuitive, dessin, exploration sensorielle...

Ce processus créatif permet de :

• Déposer les tensions, les émotions ou les pensées qui encombrent

• Clarifier une situation confuse ou répétitive

• Retrouver de la vitalité et un sentiment d’élan intérieur

• Mieux comprendre ses schémas émotionnels, relationnels ou corporels

• Renforcer sa confiance, son intuition et sa capacité à agir

• Reprendre contact avec ses besoins profonds et sa juste place

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C’est un espace intime où l’on peut avancer en douceur, sans jugement, à son propre rythme.

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Pour quelles difficultés consulter ?

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L’art-thérapie peut être bénéfique pour les adultes traversant :

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• Epuisement professionnel (burn-out), surcharge mentale, perte de motivation

• Anxiété, angoisses, stress chronique, tensions corporelles

• Dépression, perte de sens, difficultés à faire des choix

• Troubles de l’attention ou difficulté à canaliser le mental

• Problèmes relationnels : conflits, séparation, schémas répétitifs, confiance en soi fragilisée

• Traumatismes anciens ou récents, souvenirs envahissants

• Evénements de vie : deuil, rupture, transition, maladie, changement important

• Sentiment d’être “bloqué”, trop sensible, débordé ou déconnecté de soi

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L’accompagnement vise à redonner du souffle, de l’espace et une compréhension plus profonde de son vécu.

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Modalités des séances

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• Durée : 1 heure, en individuel

• 1ère séance 50 euros : Rencontre, Partage, Travail sur la demande et les besoins du moment présent

• Le tarif des séances suivantes sera établi en accord commun au cours de la première séance

• Les séances se déroulent en cabinet à Rivière Salée 

• Una accompagnement en ligne est possible sous certaines conditions à respecter

• Aucun prérequis artistique n’est nécessaire : la création est un moyen d’expression accessible à tous

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Le cadre thérapeutique est fondé sur la confidentialité, le respect du rythme de chacun

et un accompagnement bienveillant.

 

 

L’art-thérapie est un accompagnement complémentaire et ne se substitue en aucun cas

à un suivi médical ou à une consultation auprès d’un professionnel de santé.

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Une pratique centrée sur l’humain

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Chaque séance est entièrement adaptée à la personne, à son histoire et à ses besoins du moment.

L’objectif n’est pas de produire une œuvre, mais de favoriser un mieux-être, une compréhension plus fine de soi,

et un alignement entre ce que l’on ressent, ce que l’on pense et ce que l’on vit.